C’est la rentrée!
Peut être avez vous pensé à vous mettre au yoga?
Devant les différents “types” de yoga, les nombreuses “formules” proposées, comment choisir le cours de yoga qui vous correspond le mieux?
Le lieu
Tout d’abord, commencez par trouver un cours accessible, près de chez vous ou de votre lieu de travail. Cela vous permettra ainsi de garder une régularité dans votre pratique.
En effet, une pratique régulière vous permettra de bénéficier au mieux des bienfaits du yoga.
Les professeures de Sangha Yoga vous proposent plusieurs cours dans différents quartiers de Toulouse, dans des salles à taille humaine, accessibles et calmes.
Pour consulter les adresses des salles : https://www.sangha-yoga.fr/les-salles-de-yoga-a-toulouse-sangha-yoga/
Les Tarifs
De même, choisissez un cours à un tarif qui vous convient.
Les tarifs pour un cours de yoga varient, ils sont généralement plus chers dans des lieux comme les studios et moins chers dans les associations et les MJC par exemple.
Les professeures de sangha yoga vous proposent deux tarifs : normal et réduit. Par ailleurs, il est possible de vous engager à l’année ou au trimestre, et d’échelonner les paiements. En cas de question ou de difficulté, n’hésitez pas à en parler à votre professeure dès le début de l’année.
Pour consulter les tarifs de sangha yoga, c’est ici : https://www.sangha-yoga.fr/tarifs-planning-cours-de-yoga/
Le “type” de yoga
Quant au “type” de yoga : Hatha yoga, yoga Iyengar, Ashtanga yoga, yoga Nidra… Comment choisir le yoga qui vous convient le mieux? Certaines pratiques sont expérimentées comme plus relaxantes alors que d’autres sont plus dynamiques. Renseignez-vous avant le cours d’essai sur le type de yoga enseigné et sur la formation suivie par le/la professeur·e.
Les professeures de sangha yoga enseignent le yoga de l’IFY, pour en savoir plus sur ce courant de yoga et leur formation, vous pouvez visiter le site de l’IFY : http://Institut Français de Yoga : cours de yoga, formation & stages Institut Français de Yoga https://www.ify.fr
Pour conclure
En bref, participez à des cours d’essai! Ils sont souvent gratuits en cette période de rentrée. Cela vous permettra d’avoir un aperçu, de poser des questions au/à la professeur·e avant de vous engager.
De plus, rien de tel qu’un cours d’essai pour vérifier que vous êtes à l’aise avec la pédagogie du ou de la professeur·e, voir si vous êtes à l’aise dans la salle, dans le groupe d’élèves.
Contactez-nous pour un cours d’essai gratuit! https://www.sangha-yoga.fr/contact/