Actualités sur le yoga

La pratique du yoga peut se faire aussi bien en cours de groupe qu’en cours individuel. Le cours de groupe reste le plus répandu pour le moment.Dans cet article, je vous propose de découvrir comment se déroule un cours de groupe, sans parler d’avantage ou d’inconvénient, mais simplement en constatant ce qui s’y trouve.Si vous… Continue reading Pratiquer le yoga en cours de groupe

L’année est en train de se terminer doucement. Nous avons quitté un été déjà lointain, glissé vers l’automne et nous préparons à entrer dans le dernier cycle de l’année, l’hiver. Voici 3 postures de yoga choisies pour accompagner ces différentes transitions. Septembre : Vīrabhadrāsana La première d’entre elles que j’ai proposé dans mes cours durant le… Continue reading 3 postures à l’honneur : le choix de Sophie

Pourquoi un cours individuel de yoga? La pratique personnelle et le cours de yoga en individuel sont des spécificités du Yoga de l’IFY, inspiré de l’enseignement de T.K.V. Desikachar. Pourquoi prendre un cours de yoga en individuel ? Vous avez l’habitude de pratiquer en groupe et vous avez à plusieurs reprises pratiqué seul chez vous, en essayant… Continue reading Cours de yoga individuel

Les trésors de l’Automne Ça y est, l’Automne s’est installé sur Toulouse. Les jours raccourcissent, la lumière change, les feuilles couleur or craquent sous nos pieds. C’est toujours dans l’émerveillement que je vois la nature changer, évoluer afin de se préparer à la saison de l’hiver. Les feuilles des arbres changent de couleur et tombent… Continue reading Le yoga en automne

En cette rentrée la question se pose: c’est quoi le yoga? Alors on avait envie d’essayer de répondre à cette question en quelques points. Tout le monde sait à priori ce qu’est le yoga ou plutôt tout le monde s’en fait une image. Qui un pratiquant en équilibre sur la tête, qui un guru assis… Continue reading C’est quoi le yoga?

C’est la rentrée! Peut être avez vous pensé à vous mettre au yoga?Devant les différents “types” de yoga, les nombreuses “formules” proposées, comment choisir le cours de yoga qui vous correspond le mieux? Le lieu Tout d’abord, commencez par trouver un cours accessible, près de chez vous ou de votre lieu de travail. Cela vous… Continue reading Comment choisir son cours de yoga?